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肩こりは、歯周病が原因ってホント?

皆さん、こんにちは。

院長 大塚です。

 

GWはどのように過ごしましたか?

だいぶ暖かい日も多くなり夏が近づいてきましたね。

季節の変わり目は体調も崩しやすく、GWの疲れや5月病なども出てくる時期なので皆様お気をつけください。

 

 

今回は歯周病と肩こりの関係についてのお話です。

 

歯周病についてご存知ですか?

 

今、日本人にもっとも多いと言われる歯の疾患が歯周病になります。

厚生労働省の「歯科疾患実態調査」によると45~54歳の中年層の80%以上で、更に25~29歳でも70%以上で歯周病の兆候が見られると言われております。

 

まずは、歯周病について説明します。

 

歯周病

 

歯周病は、歯を支える周りの歯槽骨(しそうこつ)を歯周病菌が吸収し、最終的に歯が抜け落ちる病気です。

初期の頃は痛みなどもなく気付かず放置している人も多いのが特徴になります。

 

 

歯周病の原因は、歯と歯茎の隙間(歯周ポケット)に潜んでいる歯石や歯垢(プラーク)が出す毒素によって歯茎に炎症が起きてしまう事を指します。

 

この炎症(歯周病)は、大きく分けて2つ有ります。

 

1、歯肉炎

歯茎から出血しやすくなるのが歯肉炎です。

歯茎の先端が丸みを帯びて膨らんでいたり、全体的に赤く腫れていたり、歯磨きの時に軽く磨いただけなのに血が出てしまったり…

そんな時は歯肉炎が考えられます。

この段階でしっかりと歯磨きなどで歯垢を取り除くなどで症状が改善される場合もあります。

 

 

2、歯周炎

歯を支えている歯槽骨が炎症により破壊されるのが歯周炎です。

歯肉炎を放置しておくと歯垢や歯石がたまり、歯周ポケットがどんどん深くなり膿も出るようになります。

 

歯周炎は歯肉炎より炎症が進行していて歯槽骨の溶け出しが始まり、歯もグラグラになり歯を失う危険性もあります。

 

歯周炎が進行していくと食べ物を噛む力も衰えていくと考えられ、咀嚼する際に余計な力が必要になるのです。

 

歯周病と肩こりの関連について歯科医師会の調査によると、

歯周組織(歯ぐきや歯を支える骨など)が健康な人達に比べると歯周組織に中等度の異常(歯周病)がある人達では、肩こりがなんと1.5倍以上も発生しているんだそうです。

 

そして噛み合わせが悪い人は肩こりが多いとの研究結果も出ています。

 

次は、噛み合わせと肩こりの関係性について説明します。

 

 

噛み合わせと肩こりの関係性

強く噛む際には、人間の構造上胸鎖乳突筋を使います。

この胸鎖乳突筋は、鎖骨に付くのですが、胸鎖乳突筋が硬くなると鎖骨を持ち上げていきます。そうすると鎖骨に付くもう1つの筋肉に大胸筋があります。

大胸筋は、僧帽筋と対の筋肉なり、肩を覆う筋肉がこの僧帽筋になるのです。

 

僧帽筋が固くなれば、肩こりが酷くなるといった原理です。

 

 

食事は毎日行う事で、歯が少しでもぐらついてしまうと繰り返し負担がかかってしまい、結果肩こりが強くなるのです。

 

対策

肩こりの予防はモルフォセラピー整体で行い、歯周病の予防は歯のホワイトニングで行います。

 

 

馬込地区の整骨院で整体と歯のホワイトニングができるのは唯一、馬込鍼灸整骨院になります。

 

是非、ご相談ください。

 

 

セルフホワイトニング

2019.5.13

本門寺マラソン結果&鵞足炎について

こんにちは!

西馬込から大森に行くには、走るのが1番早いと思っています。

 

 

どうも!笠原です。

 

 

 

4月14日は毎年恒例の「池上本門寺マラソン」へ。

 

アップダウンばかりの1周2kmのコースを5周、ゼーハーしながら走ってきました。

 

 

 

 

結果はなんと30代で3位でした(^^)/

 

患者さんが4人も参加していて、皆さん無事に完走できました。

応援に来てくれた方もいて、嬉しくとても力になりました。ありがとうございます。

 

きついけど楽しいですので、オススメですよ!!

 

 

 

 

4月21日は「前橋・渋川マラソン」のペアマラソンに出ました。

 

フルマラソンを2人でリレーするというもので、僕は1区の25㎞を担当しました。

 

1時間40分くらいでタスキを渡し、2区も頑張ってくれたので3位入賞しました(^^)/

 

ペアマラソンは初めてでしたがとても楽しかったです。

フルマラソンはまだ不安だという方は、まずはペアマラソンなんてどうでしょうか。

 

 

 

マラソン大会ではないのですが、母と地元佐倉のチューリップ祭りに行きました。

 

 

 

印旛沼の竜神橋のところで毎年開催され、小学生の時には球根を植えたりもしました。

約100種類、72万本のチューリップが咲き誇っています。

 

佐倉は自然豊かで歴史の町でもあります。ぜひ1度遊びに来て下さい<m(__)m>

 

 

 

 

 

 

 

さて今回のブログは、膝の内側の痛み、「鵞足炎(がそくえん)」についてです。

 

半腱様筋・縫工筋・薄筋という3つの筋肉の腱が、膝の内側に付着しています。

 

この付着部分はガチョウ(鵞鳥)の足の形に似ているので「鵞足」と呼ばれています。

 

 

膝の屈伸が繰り返されこの部分が擦れて炎症を起こすのが鵞足炎です。

 

 

初期症状は、走った後に膝の内側に痛みや違和感を感じ、走らなければ大丈夫というものです。

 

進行すると日常生活で、普通に歩いたり、階段の昇降時に痛みが出ます。

 

 

 

オーバーユース(使い過ぎ)が主な原因ですが、鵞足の筋肉(半腱様筋・薄筋・縫工筋)の柔軟性不足、お尻の筋肉や太ももの内側の筋肉の筋力不足、足首のオーバープロネーション(過回内)なども原因となります。

 

 

予防としてストレッチや筋力トレーニングを行いましょう。

 

オーバープロネーションの対策にはインソールが効果的です。

 

インソールについて

 

 

セルフマッサージとして、ストレッチポールで太ももの前・後・内側をゴロゴロするのも効果的です。

 

 

 

走るのに気持ちのいい季節になりましたが、怪我に注意しながら楽しみましょう!

 

 

 

2019.5.13

自律神経と食事と睡眠~その②~

 

 

 

 

 

 

 

 

どうも!

馬込鍼灸整骨院の大森です。

前回までの↓

自律神経と食事と睡眠~その①~

 

今回のブログでは

自律神経の維持、腸内環境、食事について説明していきます。

 

先ず、腸内環境です。

 

腸内環境とは、小腸・大腸の中の状態を指しており、主に胃で消化された食べ物が送られてくるところでもあります。

 

 

腸内環境を考えるうえで、大切になるのが「腸内フローラ」になります。

「腸内フローラ」とは、簡単に説明すると、腸内の細菌が集まってグループを作りそこに住み着いている状態です。電子顕微鏡で観察すると、お花畑のように見えることから「フローラ」と名付けられたそうです。

 

 

 

腸内フローラは主に3つの細菌によって構成されています。

善玉菌

悪玉菌

日和見菌

 

の3つになります。

 

 

 

善玉菌・・・・・腸内を酸性にしたり、悪玉菌の繁殖を抑える働きがあり、腸内環境を整えます。

 

悪玉菌・・・・・腸内をアルカリ性にしたり、増殖するとガスを溜めたり下痢を起こしたりします。

 

日和見菌・・・・・基本的には活動はしていないが、善玉菌・悪玉菌、とちらか多い方の協力をする菌です。

こういった意味合いがあります。

 

 

 

善玉菌悪玉菌日和見菌

の割合で腸内にいると言われています。

 

 

日和見菌の役割が、どちらか多い方の協力をすると書きました。割合から見ても善玉菌の見方をするのではないの?

と思う人もいると思います。腸内環境が整っていない方は、善玉菌の割合が少なくなっており、お腹周りの不調を訴える方が多いと思います。

 

腸内環境を整えるためにも

善玉菌を増やすことは非常に大切になります

 

 

 

また、腸内フローラが整うことにより、睡眠の質も変わってきます。

 

腸は「第二の脳」といわれるほど大切な器官です。

睡眠に必要なホルモンである「メラトニン」は腸内で生成される「セロトニン」を使って大量に分泌されます。

 

そのセロトニンは、腸内で生成される物質を材料として生成されます。

腸内フローラが機能を保てていないと、セロトニンの分泌量が下がり、メラトニンの量も減ってきます。

 

メラトニンの量が減る事により、睡眠の質も損なわれてしまうのです。

 

睡眠は自律神経の機能を発揮するうえでとても大切な要因の一つとなりえるのです。

 

 

 

腸内フローラを食事から変えていくには、

 

乳製品・・・・・チーズ、ヨーグルト(乳酸菌やビフィズス菌を多く含んだもの)など

発酵食品・・・・・味噌、醤油、お酢、納豆、キムチ、など

食物繊維・・・・・穀類、ゴボウ、トウモロコシ、タケノコなど

 

これら以外にも多くの食品があります。

バランスよく摂取していただけるといいと思います。

 

また、偏った食生活(ジャンクフード、バランスを考えていない食事など)を送らないことも重要です。

偏った食生活になりますと、悪玉菌が繁殖しやすい状態になりますので、ご注意ください。

 

 

 

 

いかがでしたか。

これを機に食事も見直して快適な生活を目指していきましょう。

2019.4.29

(/ロ゜)/馬込鍼灸整骨院のセルフホワイトニング\(゜ロ\)

皆さんこんにちは^_^

加島です!

当院のブログに「歯並びと頚椎」「歯と寿命」など、歯についてのことが書かれているのはご存知かと思います。

そのブログ内にも書いてありますが歯は「健康、長生き、印象」にとても大切です。

ですので今回は馬込鍼灸整骨院で行うセルフホワイトニング」について詳しく

ご説明していきます^_^

 

馬込鍼灸整骨院のセルフホワイトニング

自社オリジナル薬剤(プラチナGE)に配合の注目新規成分の【酸化タングステン】に、【ハイパワー青色LED】を

照射することにより、様々なメリット効果が期待できます。

 

馬込鍼灸整骨院のセルフホワイトニングの特徴

・とても簡単

・自分の歯をダメージすることなく、自然に白くなる

・整骨院ならではの身体の様々なお悩みも一緒に解決できる

・スタッフ全員が効果を実感

 

セルフホワイトニングの仕組み

食生活などにより歯の表面に溜まった

汚れや着色が付いている状態

⬇︎

その歯に【酸化チタン、酸化タングステンを塗り、塗った歯に【ハイパワー青色LED

が当たることにより高触媒効果が発生し汚れなどを浮き上がらせます

⬇︎

その浮き上がった汚れなどを歯ブラシでブラッシング洗浄します

⬇︎

汚れや着色を除去するとともに殺菌、抗菌、消臭、コーティング効果も

得られ、ツルツルな本来の美しい自然な白い歯へ導きます

 

セルフホワイトニングの効果

汚れ分解(タンニン、ニコチン、タールなど)

殺菌

抗菌

消臭

コーティング

歯、本来の白さを手にできる

イメージアップ

 

 

歯科ホワイトニングとの違い

違いはたくさんありますが、その中でも私が大切だと思う3つをお伝え致します!

 

作用

セルフホワイトニング  汚れを浮き上がらせ除去する

歯科ホワイトニング   表面のエナメル質を溶かし漂白する

エナメル質とは生体で最も硬い組織

効果

セルフホワイトニング  本来の自然な白さに戻す

歯科ホワイトニング   漂白され白くなる

痛み

セルフホワイトニング   痛みやしみることがほとんどない

歯科ホワイトニング    痛みやしみることが多い

以上3つになります!!

 

セルフホワイトニングで効果が出にくい歯

フッ素コーティングをしている方

フッ素にはホワイトニング剤が歯に浸透するのを阻害してしまう作用があります。

・着色成分が強くこべりついている・歯垢がある方

単純に白くなるまでに時間がかかるということです。

 

ゴールデンウィーク特別価格

 4/29(月)~5/31(金)の期間のみ、初回セルフホワイトニング1回(2照射) ¥10000
『ブログ読みました』とスタッフへ伝えて頂ければなんと、なんと¥1000でさせていただきます(◎o◎)
※予約は必ずして下さい
※予約は電話、LINE、メール、ご来院時のいずれかでお取りください
この機会に是非、体験してみてください(@_;)
こちらもご確認下さい。

http://magoseko.com/whitening/

 

2019.4.26

歯のホワイトニングをやりました。part1

32歳 男性 馬込鍼灸整骨院 院長

 

先日、馬込鍼灸整骨院で新しく提供する歯のホワイトニングを体験しました。

 

 

最初はどのようにやるかわからず、特に照射の時は痛みや刺激が無いか不安でした。

 

しかし、

 

受けてみた感想は、少し暖かいぐらいでした。

 

こんな簡単に白くなり、時間もかからないならなおいいと思いました。

 

 

今回は、歯自体のビフォー・アフターは撮りませんでしたが、次回からそれも載せますので、ご期待ください。

 

馬込鍼灸整骨院の歯のセルフホワイトニングのページになります。

ご確認ください。

セルフホワイトニング

2019.4.26

歯並びが悪いと身体の歪みが強くなる⁉

皆さん、こんにちは。

 

皆さんは、身体の歪みから歯並びが悪くなることをご存知ですか?

身体の歪みから歯並びが悪くなるという事は、歯並びが悪くなることで身体の歪みが来るとも考えられるのです。

 

今回は、そのように歯と身体の歪みのメカニズムついて考えていきます。

 

 

頸椎と顎の動きの連動について

 

顎の開閉は、頸椎の動きが伴って行うことが出来ます。

開く時には頚は後屈(後ろに倒れる)、閉じる時に頚は前屈(前に倒れます)するのです。

 

皆さんも体感してみるといいので、今言った動作の逆の動きをすると違和感になるはずですのでやってみましょう。

 

口を思いっきり開く時に頚を前屈(前に倒す)、口を思いっきり閉じて時に後屈(後ろに倒す)、するといつもする動きとは逆になるので、すごく違和感になるはずです。

 

みなさん、いかがですか!?

 

なぜ、口の開閉時に頸椎は前後屈をしないといけいといけないと思いますか?

 

 

理由は、2つあります。

 

1.頚の筋肉が顎の筋肉をサポートしている

 

これは頸椎と後頭骨(頭の骨)を繋ぐ筋肉が、顎の開閉をサポートする機能があるからと考えます。

皆さんは、硬い食べ物を長時間食べていたら、頚が疲れたと言う経験はありませんか?

頚の筋肉が、硬い物を咀嚼する際に必要になる証拠です。

 

 

 

 

2.顎の後ろには頚があり顎の運動の動かせる範囲を広げている。

 

開閉時に前後屈することで、最大に動かせる範囲を広げる役目があります。

電車で寝ている人が口をあけて寝ているのを見かけたことはありませんか?

あの状態は、顎の筋肉が重量に逆らえる、さらに上を向くことで開ける領域が広くなる為とかんがえられます。

 

このように日常生活には、顎の動きと頚の動きと関係が深い動作があふれていると思います。

 

次は、顎と歯並びに関する関係性を説明します。

 

 

顎と歯並びの連動性

 

 

顎と歯並びの連動性は、皆さんもご存知の方も多いと思います。

 

昔の日本人は、低身長・短足・顎にえらがあると言った特徴があったのをご存知だと思います。

それは、硬い物を食べていた為です。硬い物を食べるために、顎の筋肉が発達していたと考えます。

 

更に、現代の食事は欧米化していて硬い物を昔より食べなくなっています。

その証拠に、歯の矯正をしている率は100人いたら50人が歯の矯正済みと言うデータも出ているくらい、現代の人は歯並びが悪くなっていると考えます。

 

 

結果

 

 

歯並びが悪くなれば、食べ物がうまく咀嚼できなくなります。

そうすると噛む力を無駄に使うか、噛むのが疲れてしまいあまり噛まなくなります。

 

顎がうまく使えないと、硬い物を噛むときに無理な力が頚のかかってしまい、頚のバランスを歪め、その歪みが体全体を蝕んでいくのです。

 

 

対策

 

馬込鍼灸整骨院では、体のバランスの調整を行うことはもちろんのことですが、それに加えて歯を強くするサービスを提供する事にしました。

馬込にある整骨院で唯一、歯のホワイトニングができる院なります。

身体の骨格も健康、歯もホワイトニングで健康が、本物の健康になります。

身体のバランスをモルフォセラピー整体でよくしていき、歯のケアはホワイトニングでおこなっていきましょう。

2019.4.16

ランニングを楽しんで健康な身体を!

こんにちは!!

西馬込の走る柔道整復師、笠原です。

 

 

桜が長く咲いているので、毎日お花見ランを楽しんでいます。

 

 

 

 

桜坂。

西馬込から4kmくらいなので思ったよりも近いですよ。

 

 

 

 

 

 

呑川沿い。

桜はキレイだけどちっちゃい虫が多くて走りにくい(T_T)

 

 

 

 

 

本門寺の桜もキレイに咲いていました(^^)

 

本門寺といえば!!

4月14日(日)開催「池上本門寺マラソン」ですね(^^)

 

この写真のお掃除小僧の前からスタートし、ぐるっと1周2kmのコースを5周。

もちろん坂ばっかりです(笑)

 

皆さんお散歩のついでにでも応援よろしくお願いします<m(__)m>

 

 

 

 

そんな私ですが、3月はなんと!!!

6回もマラソン大会に出ました(笑)

 

 

3月3日 東京マラソン(フル)

 

目標の2時間50分切りはできませんでしたが、自己ベストの2時間50分11秒で走れました。

これも皆さんの応援のおかげです。ありがとうございました。

 

順位は完走者35440人中901位と、かなり上位でびっくりしました(@_@;)

 

そうそう、レース前に整骨院の近くにある、「御菓子司わたなべさんのお団子とどら焼きを食べたところ、後半のガス欠もなく走れました!

 

とってもおいしいのでオススメです(^^)

 

 

 

3月10日 草加松原ロードレース(10km)

 

草加せんべいで有名な埼玉の草加に初めて行ってきました。

大会運営がしっかりしていて何のストレスも無く、とてもいい大会でした。

参加賞の草加せんべいも嬉しかったです。

 

 

 

3月17日 板橋シティマラソン(5㎞)

 

フルの部もありますが、今回は東京マラソンで疲れているだろうと5kmにエントリー。

しかし、思ったより元気だったのでフルも走れそうでした(笑)

 

17分切りを目指すも17分3秒(^^ゞ

 

 

 

3月21日 フラワーマラソン昭和記念公園 (10km)

 

強風&アップダウンのコースで36分30秒とイマイチでした。

それでも入賞できて、ラフィネというランニングステーションの無料チケットを頂きました!

 

 

 

3月24日 練馬こぶしハーフマラソン (ハーフ)

 

ハーフの自己ベスト、1時間16分58秒を切る事を目標に走りました。

光が丘公園発着で、環八や川越街道、なんと豊島園の中も走ります。コースもいいし、応援が多くてとても楽しめるので、おススメの大会です。

 

あまりの人気で、エントリー開始わずか25分で定員になったみたい(^^ゞ

 

結果は、1時間16分57秒で自己ベストを1秒更新しました\(^o^)/

 

 

 

3月31日 吉川なまずの里マラソン (ハーフ)

 

埼玉の吉川へ。場所は越谷レイクタウンの隣です。

前日飲み会だったので無理せずに楽しんできました(^^ゞ1時間21分くらいでゴール。

 

 

 

 

 

さて、今回は患者さんからよく聞かれる事に答えていきます。

 

 

Q:マラソンに興味があるけど何から始めればいいの?

 

A:普段運動していない人がいきなり走るのはやめましょう。ケガをしたり、疲れてしまい続かないです。まずは歩く事から始めて、運動する習慣をつける事が大事です。

2週間続いたら、歩きの中に少し走りもいれて下さい。例えば30分歩くなら、15分歩き5分走り10分歩く。そして徐々に走る時間を増やします。

ペースは人とおしゃべりができるくらいゆっくりがいいです。速く走る必要はありません。

 

 

 

Q:走ると痩せるってホント?

 

 

A:私は最大103㎏ありましたが、走り始めて減り、今は68㎏です(笑)

もちろん走るだけでなく、食事や睡眠などの生活習慣も大事です!!

 

1㎞走るとその人の体重分のカロリーを消費するといわれています。

70㎏の人が10km走ったら700キロカロリーです!!なんか痩せそうな気がしませんか??

 

痩せたい方はぜひご相談ください。

 

 

 

Q:そんなに走ってなんでケガしないの?

 

 

A:楽しく走ることが1番なので、無理をしないからだと思います。

疲れていたり痛かったら走りません。

筋トレやストレッチ、アイシング、入浴などしっかりケアもしています。

トップ選手はストレッチに30分以上かけているそうですよ!

 

 

 

Q:ケガをして走れない時は何をすればいいでしょうか?

 

A:クロストレーニング(専門の競技以外の運動を取り入れる事)として、自転車や水泳がいいと思います。

体幹トレーニングなど筋力強化も合わせて行えば、ケガの前よりもパワーアップします!

 

 

 

Q:インソールについて詳しく知りたい

 

A:オススメのインソールですが、詳しくはこちらをご覧ください。

当院でも販売しています。

 

腸脛靭帯炎・足底腱膜炎・鵞足炎・膝蓋靭帯炎・シンスプリントなどの疾患に抜群の効果があります!

 

 

 

Q:シューズはどう選べばいいの?

 

A:これから始めるという方は、まずクッション性です。

走る時は体重の3倍もの衝撃がかかります。まだそれに耐えられる脚ができていないので、ケガをしないためにもクッション性は重要です。

 

見た目やメーカーで選ばずに、いろいろと試し履きをして下さい。サイズが同じでもメーカーにより微妙に大きさが違いますよ。

 

アシックスのGT-2000やゲルカヤノ、ミズノのウエーブライダーなどは初心者向けです。

 

 

 

Q:フォームで意識することは?

 

A:個人差があり、見た目が変でも速い人もいます。あまり気にしすぎずに、まずは自分の走りやすいように走るのがいいと思います。

その中で気を付ける事は、腰が落ちないこと(猫背にならない)です。腰が落ちると歩幅が広がらないし、故障にもつながります。

腕振りは、腕を振るというよりも「肘を引く」ようにすると、骨盤と連動して走りやすいです。

 

 

 

 

実際に院で相談してもらえればもっと詳しくお答えしますので、ランニングでのお悩みなどは笠原にお任せ下さい(^^)v

 

正しい知識で楽しく走り続け、健康な身体をつくって、充実した日々を過ごしましょう!!

2019.4.9

自律神経と食事と睡眠~その①~

こんにちは!

馬込鍼灸整骨院の大森です。

 

寒さも落ち着いて暖かくなってきましたね。

花粉症もひどくなってきた季節ですが、お身体がは崩されていませんか?

 

今回のブログでは、自律神経食事睡眠について書いていこうと思います。

 

 

 

 

まず始めに、自律神経睡眠がどうか関わっているのかをご説明します。

 

そもそも人が睡眠に入るためには、心身共に落ち着いた状態になる必要があります。

その落ち着いた状態になるために必要なのが、自律神経のリラックスに特化した副交感神経なのです。

 

副交感神経は、脳の脳幹と背骨の1番下の部分である仙骨というところから、神経の枝が出ています。その神経の枝は、特に内臓器に多く分布しており、調整を行なっている神経です。

食事や排泄、睡眠といった人として自然的な働きは副交感神経が活発化している時に起こるものです。

 

 

人がリラックスしている状態の時では

・呼吸が深く出来ている

・筋肉に無駄な力が入っていない

・胃や腸での消化を助ける消化液の分泌の促進

 

などが挙げられます。

 

 

 

 

 

続いて睡眠についてご説明いたします。

そもそも睡眠の定義は??

 

 

まず睡眠は,人間や動物の内部的な必要から発生する,意識水準の一時的な低下現象である.これに加えて,必ず覚醒可能なことという条件をつけておくことにする.

(引用元:http://jssr.jp/kiso/hito/hito01.html

 

眠ること、すなわち、周期的に繰り返す、意識を喪失する生理的な状態のことであるねむりとも言う。体の動きが止まり、外的刺激に対する反応が低下して意識も失われているが、簡単に目覚める状態のこと、

(引用元:睡眠

 

 

とあります。

意外と定義としては定まってはいないのですね。

 

この中でも周期的に繰り返す(睡眠リズム)に関してです。

基本的に睡眠は

 

レム睡眠

ノンレム睡眠

 

とで、分かれています。

この2つは、身体だけが休んでいるのか、身体と脳まで休んでいるのかの違いになります。

 

脳まで休むと、身体のなかで成長ホルモンが多く分泌されるようになります。

この成長ホルモンは一般的な印象だと、子どもが身長を伸ばすときに多く分泌され、必要と思われている方が大半だと思います。ですが、大人にとっても非常に大切なホルモンの一つなのです。

 

成長ホルモンは、大人になっても分泌はやめていません。ただ、子どもの時に比べて分泌量は落ちているだけです。日々身体の修復や代謝を促す重要なホルモンとして働いています。

 

 

睡眠に入るためには副交感神経を優位にする必要があり、その優位な状態を維持していかないとなりませんね。

次回はどうすれば維持できるか、食事はどう関わってくるのか、というところを書きます。

 

 

2019.4.8

花粉症は整体で軽減できる(ー_ー)!!

みなさんこんにちは^_^
加島です!

ここ最近は花粉が多く飛んでいて辛い毎日を過ごしている方も少なくないと思います。

日本人の25%は花粉症と言われていて、今年は例年より5倍もの花粉が飛んでいると言われています。

花粉症の方からすると本当に嫌な季節ですよね?

花粉症が辛い原因は腸内細菌の問題や食生活が悪いなど現代では色々なことが言われています。

そこで今回は花粉症の辛い症状と骨格(背骨)の関係について解説したいと思います。

ますば花粉症のメカニズムです
花粉が鼻や目から侵入
⬇︎
リンパ球が花粉を侵入者として認識する
⬇︎
リンパ球がIgE抗体をつくる
⬇︎
IgE抗体が肥満細胞にくっつく
(肥満細胞=炎症や免疫反応などの生体防御機構に重要な役割を持つ細胞)
⬇︎
再び花粉が侵入
⬇︎
肥満細胞の表面にある抗体と花粉が結合
体外へ花粉を出そうとします
その際、肥満細胞から化学物質(ヒスタミンなど)が分泌され、くしゃみ、鼻水、目のかゆみなどの症状を出します

この体内の反応が過剰反応する方は
背骨のズレが原因かもしれません!

 

 

背骨のズレと花粉の関係

背骨のズレが起こると、神経を圧迫し刺激が入り、目、鼻、口、喉の粘膜質の部分が過敏になります。
さらに、背骨がズレることでコリができ血流を妨げ疲労が蓄積します。
特に首から上の疲労の蓄積は脳、脳神経、目、耳、鼻などの器官に影響を与えます。

花粉の刺激が引き金となり症状を出し、神経の過敏や蓄積した疲労が症状を大きくしてしまうのです。

ですので、背骨を整えることで花粉症が楽になることがあります。
決して治るわけではありません。

 

治療事例と経験談
・私は月に一度、モルフォセラピー(当院での手技療法) の勉強会に参加しています。
その勉強会の日に薬を飲み忘れて、花粉の症状がとても出ていました。辛いながらも勉強会に参加している方への

施術をした後に、私も施術をしていただきました。
その後、鼻が通ったのと耳の奥のかゆみがなくなりました。次の日まで症状は落ち着いていて3日目には症状が

出てきました。ですがもし施術を続ければ楽な日々が続くのだと実感しました。

 

・30代女性 鼻づまりが酷い方でした。
頚椎の施術をしている最中に「あ、鼻が通った」と言っていました。その後もつまりは出るものの以前よりつまり方が楽になっていると言っていました。

 

・50代男性 鼻づまりで夜起きてしまう方でした。
この方は全身のコリもあったので骨盤から頚椎まで全身の施術を行いました。数回施術を行い最近は夜起きることはないと喜んだいられました。

 

・20代女性 喉のイガイガ感が気持ち悪い方でした。
そもそもこの方は日頃の水分を取らないのでとっていただくようにしてもらい施術を行っていました。声が出やすくなったのとたまにしかイガイガ感が出なくなったと言っていました。

他にも事例はありますがこれぐらいにしておきますね^_^
全ての花粉症の人に効果があるわけではなく背骨のズレが大きい人には効果が望めます。

興味があればお試しください!!

 

モルフォセラピーについて詳しくはこちら

2019.4.1

2人に1人が90歳の時代が、来た?!

 

皆さん、おはようございます。

 

馬込鍼灸整骨院の大塚です。

 

 

 

 

唐突ですが皆さん、65歳以上の女性が90歳まで生きれる確率ってご存知ですか?

 

 

厚生労働省が、面白い統計を出しています。

https://www.mhlw.go.jp/file/06-Seisakujouhou-12600000-Seisakutoukatsukan/nennkin10_3.pdf

見やすいので興味がある方は、是非クリックしてみてください。

 

 

答えは、2分の1です。

女性は2人に1人が90歳を迎える時代が来るのです。

 

凄い時代になってくることは間違いないでしょう。

そこで、僕達・馬込鍼灸整骨院では何が出来るのだろうと常に考えていますが、高齢化社会になっていく中で、平均寿命と健康寿命は違いは大いにあると思います。

 

きょうは先ず、平均寿命と健康寿命の違いから説明せていきたいと思います。

 

1.平均寿命と健康寿命

・平均寿命

平均寿命とは、厚生労働省が出している単なる統計学の事です。

統計上の事なので、この中には重度の認知症の方や、寝たきりの人も含まれています。

 

・健康寿命

平均寿命とは違い、1人の人が健康で過ごせる人生の事です。(これは、僕個人の考えです。)

平均寿命は、健康でない人もその中に含まれていますので、患者さんが健康で過ごせる日々を、僕らは生涯サポート出来る事を喜びとして業務に当たれせて頂いております。

さて、保険指導リソースガイドと言うところから、面白い投稿を見つけました。

http://tokuteikenshin-hokensidou.jp/news/2015/004283.php

 

日本歯科医師会が、歯の本数で寿命が変化するとの事です。

 

 

2.歯の本数で寿命が変わる

サイトにには、歯の本数が多いければ多いだけ寿命の変化があるとの統計を出しました。

更に衝撃なのは、歯の本数で認知症の発症率と心血管疾患のリスクの上昇率の変化があるとの事でした。

 

歯の本数が多ければ、認知症の発症リスクを下げられるのと、心血管疾患のリスクが下がるのです。

絶対ではないとは思いますが、凄い事ですよね!

 

歯の重要性を再認識知ると共に、健康寿命は身体をサポートするだけではなく、歯のケアも大切なんだと実感しました。

 

では、接骨院で出来る事とは?

 

 

3.接骨院で出来る事とは?

今現状、馬込鍼灸整骨院では、身体のケアをすることはできますが、歯のケアをすることはできません。

 

なので、歯のケアをする、コースを作りました。

セルフで出来る、セルフホワイトニングを導入しました。

 

セルフホワイトニング

 

 

接骨院の概念に囚われず、健康を提供する場所と言う認識を持ってください。

 

整体で健康を手に入れているのに、歯が自歯でない為に認知症になってしまってしまったら、もったいないです。

 

なので、少しでも興味がある方は、お声かけください。

 

4月よりホワイトニングが体験出来るチケットを、来院した方のみに配ります。

 

是非、お声掛け下さい。

2019.3.26

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