皆で楽しく走ろうの会!!!開催決定

・走り始めたいけど何をすればいいのかわからない
・１人じゃなかなか走れない
・走ると痛みが出る
・長く走れない
・すぐ疲れてしまう
・飽きて続かない
・走る仲間がほしい

そんなあなたへ「馬込みんなで楽しく走ろう会」

スタートします！

みんなで楽しく走って健康になろう！という目的です。

内容は、まず院に集合してストレッチを行います。
そして院の外を30分程度走ります。
院に戻りストレッチをして終了となります。

悩み相談やアドバイスなども行います。

担当　笠原

プロフィール

馬込鍼灸整骨院の笠原雅人です。

皆さん、私は10年前まで体重が103キロありました。

しかし、現在は68kgです(^^)

これだけ痩せられたきっかけは、2010年の東京マラソンに当選しランニングを始めたからです。

最初は歩く事から始めて、走る楽しみを知り、速くなる喜びでどんどんのめり込みました。

本当の事を言うと、お菓子が大好きで、食べているとまた太ってしまうので、走るのをやめるのが怖いというのも少しあります(笑)

今話題のリバウンドに気を付けています(笑)

2019年にフルマラソンを2時間50分で走ったのがベストで、フルマラソン50回以上、100kmは3回完走し、小さな大会では優勝経験もあり、暇さえあれば走っています。

走る事で健康になり、人生が変わりました(^^)

皆さんにも走る楽しさを知り、健康になってもらいたいという想いがあります。

いっしょに楽しく走りましょうヽ(^o^)丿

日時は、毎月第2、第4土曜日の16時を予定しています。4月は10日と24日の16時からとなります。

コロナ禍のため、多くて4～5人までと考えています。

参加希望は前日までに連絡を下さい。

質問はいつでもお問い合わせ下さい。

03-3778-7333

2021.4.7

治療事例