50代　女性　西馬込在住

朝起きると腰がガチガチで数分経たないと動けないという。

それを治してほしいとの事でした。

このような場合、寝方や寝る時間などが間違っていることが多のでそれを聞いてみました。

確かに寝る姿勢は悪く枕を使わないという。

寝る姿勢が悪いと、筋肉に負担をかけてしまうので固まりやすいのと

枕を使わないと首のアーチが作られないので全身の神経の流れが悪くなりやすいです。

寝方と枕の使いかたを指導し続けてもらったところ2週間で少し改善がみられました。

まだ朝、筋肉が固まるというので身体をチェックしたところ、お腹が凄く固まっていました。

これは腹圧が高すぎる証拠です。

モルフォセラピー（整体）で腹圧の調整を行い朝の腰の筋肉の硬さは全て改善されました。

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2019.6.7