30代　男性　西馬込勤務　事務仕事

テーブルを動かした時に壁に指を挟んでしまい来院。

内出血、腫れがあり、押した時の痛みや動かした時の痛みがありました。

触診などの検査では骨折の疑いは無かったので、まずは氷で冷やしました。

15分ほど氷を直接患部に当てて冷やし、包帯で固定をしました。

自宅でも氷で冷やしてもらい、翌日には痛みが半分程度になっていました。1週間もあれば完治しそうです。

このように急性期の外傷（挟んだり、転んで捻ったり、ぶつけたりなど）は、まず氷で冷やす事がとても大事になります。

初期の処置は、「ＲＩＣＥの法則」といわれています。

もしお怪我をされてしまった時には思い出して下さい。そして早く最適な処置をして、最短で治しましょう！

2020.3.4