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スタートします!
みんなで楽しく走って健康になろう!という目的です。
内容は、まず院に集合してストレッチを行います。
そして院の外を30分程度走ります。
院に戻りストレッチをして終了となります。
悩み相談やアドバイスなども行います。
これだけ痩せられたきっかけは、2010年の東京マラソンに当選しランニングを始めたからです。
最初は歩く事から始めて、走る楽しみを知り、速くなる喜びでどんどんのめり込みました。
本当の事を言うと、お菓子が大好きで、食べているとまた太ってしまうので、走るのをやめるのが怖いというのも少しあります(笑)
今話題のリバウンドに気を付けています(笑)
2019年にフルマラソンを2時間50分で走ったのがベストで、フルマラソン50回以上、100kmは3回完走し、小さな大会では優勝経験もあり、暇さえあれば走っています。
日時は、毎月第2、第4土曜日の16時を予定しています。4月は10日と24日の16時からとなります。
コロナ禍のため、多くて4~5人までと考えています。
参加希望は前日までに連絡を下さい。
質問はいつでもお問い合わせ下さい。
2021.4.7