こんにちは＼(^o^)／

馬込鍼灸整骨院の加島です。

 

今回は何度か他のスタッフもブログで書かせて頂いていますが、筋・筋膜性腰痛について

トリガーポイントという圧痛点を用いて説明させて頂きます。

 

筋・筋膜性腰痛 の特徴

腰の筋肉に無理な力がかかることや、過剰に伸ばされたことで筋肉の損傷が起こり

それに加えて筋肉の疲労が蓄積されたことによって起こります。

「筋肉の使いすぎ、筋肉疲労の蓄積によって起こる腰痛」

 

腰が痛くなったことのある方は思い返してみてください！

腰が痛くなる前に

・重い荷物を持ち運んだ

・睡眠がとれていない

・久しぶりにスポーツをした

・甥っ子、姪っ子と遊んだ

などなど、ありませんでしたか？

 

本来であれば、無理な力がかかって筋肉の軽い損傷が起きても、日々の栄養補給や睡眠、休息によって自己回復します。

しかし、繰り返される損傷によって回復が追い付かず、疲労の蓄積に加えて寒冷なども加わり回復が遅れ、筋・筋膜性腰痛を起こしてしまうのです！

 

筋・筋膜性腰痛の大事な特徴

・トリガーポイント（圧痛点）と呼ばれる筋肉のコリのような硬いものが筋肉内にある！

・そこを押す（圧迫）と、痛みやシビレが誘発される！

皆さん腰に親指を当てて押してみて下さい！

硬いコリのようなものがありますか？

もしかしたらトリガーポイントかもしれませんよ？

 

トリガーポイントの意味

トリガーとは「引き金」

「引き金となるポイント」という意味です！

なぜトリガーポイントができてしまうの？

冒頭の赤字の通り

「筋肉の使いすぎ、筋肉疲労の蓄積によって起こる腰痛」です！

筋肉が損傷されたことで、筋肉の状態が悪くなり虚血状態（筋肉の血の巡りが悪くなること）が起こりトリガーポイントが形成されます。

トリガーポイントは腰だけでなく全身の筋肉に形成される確率があります。

質の良い筋肉にはできにくく、質の悪い筋肉にはできやすいという傾向にあります。

 

※この黄色い点がトリガーポイントになります。

 

 

 

筋・筋膜性腰痛でトリガーポイントの症状の進み方

初期

トリガーポイントを圧迫すると、痛みが出ます。

このまま負担をかけなければ初期のトリガーポイントは自然治癒します。

大きな負担や繰り返しの負担がかかることにより中期に進みます！

 

中期

トリガーポイントを圧迫すると、離れた部分に痛みが出ます。中期では動作をした時にも痛みが出ます。

治療を行うのが良いでしょう。

負担をかけ続けることにより後期に進みます！

 

後期

この後期では、じっとしていても痛み（自発痛）が現れます。

圧迫すると強い痛みが誘発され、ひどい場合だとシビレまで誘発されます。

 

当院では腰痛治療にモルフォセラピーという手技を用いています。

モルフォセラピーによりトリガーポイントの消失を行い痛みを無くしていきます。

 

筋・筋膜性腰痛は放置すると全身に痛みが広がります。

速い治療があなたを救います。

腰に痛みを感じたらお近くの治療院に行きましょう!

 

当院の治療の流れ

モルフォセラピーについて詳しくはこちら

2018.10.27